Vigilance canicule orange - Haute-Savoie

Météo-France place la Haute-Savoie en vigilance jaune canicule/fortes chaleurs. Les températures élevées attendues dans les prochains jours invitent chacun à la prudence, en particulier les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes fragiles ou isolées ainsi que les personnes travaillant ou pratiquant une activité physique en extérieur.

Effet sur la santé

La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme, dès les premières augmentations de température : les impacts de la chaleur sur la santé ne se limitent pas aux phénomènes extrêmes.

Pour aider le corps à se réguler, il faut s'hydrater pour favoriser la production de sueur et rester dans un endroit où l'air est brassé pour favoriser l'évaporation de la sueur.

Si l'organisme ne parvient pas à se réguler, plusieurs signaux peuvent apparaître : crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre supérieure à 38°C, vertiges ou nausées, propos incohérents.

Personnes vulnérables

Certaines personnes sont plus exposées aux risques et complications liés à la chaleur et demandent une surveillance particulière :

• les nourrissons et les enfants (surtout de moins de 4 ans),
• les personnes âgées de plus de 65 ans,
• les travailleurs manuels exerçant à l'extérieur et les personnes pratiquant du sport en plein air,
• les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aigües au moment de la vague de chaleur,
• les personnes isolées, en situation de précarité et sans abri.

Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes !

Sur la route, la chaleur fatigue plus :

• Evitez de voyager entre 12h et 16h, multipliez les pauses, rafraîchissez-vous, hydratez-vous ;
• Les nourrissons, enfants et animaux ne doivent jamais être laissés en plein soleil ni être laissés seuls dans un véhicule, même quelques minutes.

Protégez-vous ainsi que vos proches les plus vulnérables (personnes âgées, malades et nourrissons) :

• Hydratez-vous (évitez l’alcool) et rafraîchissez votre domicile ;
• Portez des vêtements amples et clairs ;
• Rafraîchissez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Rendez régulièrement visite à vos proches vulnérables et incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie, afin de recevoir l’aide de bénévoles.

Pratiquez le sport avec modération :

• Réduisez votre pratique et évitez les heures les plus chaudes (11h-20h)
• Hydratez-vous en conséquence
• Portez des vêtements amples, aérés et clairs et se protéger du soleil ( crème solaire, lunettes, chapeau)

Gare à l’hydrocution en baignade : la mise à l’eau doit être progressive (y compris pour les pratiquants de paddle, de kayak…) pour éviter un choc thermo-differentiel et le risque de malaise.

Les animaux (élevage ou domestique) aussi sont sensibles à la chaleur :

• Gardez-les au frais, brumisez-les ;
• Veillez à ce qu’ils aient toujours de l’eau.

En cas de besoin, contactez votre médecin traitant ou la plateforme téléphonique nationale
En toute situation, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Si la situation météorologique nationale l’exige, en cas de canicule d’ampleur nationale, le ministère chargé de la Santé peut activer une plateforme téléphonique d’information « Canicule ». Lorsque celle-ci est activée, n’hésitez pas à téléphoner pour obtenir toutes les réponses à vos questions concernant la vague de chaleur en cours.

Retrouvez plus de précisions :

Vagues de forte chaleur et canicule : comment se protéger

Les vagues de chaleur et leurs effets sur la santé - Ministère du travail, de la santé et des solidarités

Carte de vigilance Météo-France

Comprendre la vigilance de Météo-France

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